Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το rickets

rickets είναι μια παιδική κατάσταση των οστών όπου τα οστά μαλακώνουν και γίνονται επιρρεπείς σε κατάγματα και παρατυπίες. Η κύρια αιτία του Rickets είναι η έλλειψη βιταμίνης D, αλλά οι άνθρωποι μπορούν επίσης να κληρονομήσουν έναν συγκεκριμένο τύπο rickets.

Rickets είναι σπάνια σε πληθυσμούς των οποίων οι κυβερνήσεις απαιτούν από ορισμένα τρόφιμα να έχουν προσθέσει βιταμίνη Δ. Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες ότι ο αριθμός των περιπτώσεων έχει αυξηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 2000.

Βιταμίνη Το D διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου, έτσι τα πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα ασβεστίου.

Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη οστών μπορεί να γίνει αδύναμη και μπορεί να σχηματίσει ακανόνιστα. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να βιώσουν πόνο στα οστά. Τα προκύπτοντα συμπτώματα μπορούν να παραμείνουν στην ενηλικίωση. Μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D στην ενηλικίωση μπορεί να οδηγήσει σε οστεομαλακία, η οποία είναι παρόμοια με τα rickets.

Μια ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκύψει από χαμηλή διαιτητική πρόσληψη βιταμίνης D ή χαμηλή έκθεση σε ή απορρόφηση υπεριώδους (UV) ακτίνων. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά που ξοδεύουν πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους ενδέχεται να κινδυνεύουν από ανεπάρκεια βιταμίνης D και rickets.

Rickets μπορεί επίσης να προκύψει από ορισμένες μεταβολικές και γενετικές καταστάσεις.

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κινδύνων.

Αυτό το άρθρο θα περιγράψει τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες που σχετίζονται με τα rickets, καθώς και τον καλύτερο τρόπο για να το αποτρέψετε.

Ορισμένα σημάδια και συμπτώματα των rickets μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Πόνος ή τρυφερότητα των οστών
• που αναπτύσσονται αργά
• Κολλημένα ή καμπύλα πόδια
• μυϊκή αδυναμία
• οστά που είναι μαλακά και σπάζουν εύκολα
• Ένα μεγάλο μέτωπο ή κοιλιακή
• ένα ασυνήθιστο σχήμα Οι νευρώσεις και οι μεγάλες αρθρώσεις στους αγκώνες και τους καρπούς
• Οδοντιατρικές κοιλότητες και παρατυπίες

Τα βραχυπρόθεσμα, σοβαρά χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε κράμπες, επιληπτικές κρίσεις και προβλήματα αναπνοής.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα μη επεξεργασμένα, μακροπρόθεσμα διατροφικά rickets μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο:

• οστά που σπάζουν εύκολα
• μόνιμες παρατυπίες των οστών
• Καρδιακά Προβλήματα
• Κατασκευές
• παρεμποδισμένη εργασία
• Δια βίου αναπηρία

προκαλεί

Υπάρχουν διάφορες αιτίες ραχίτιδας, συμπεριλαμβανομένων:

έλλειψη βιταμίνης D

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνη D για να απορροφήσει ασβέστιο από τα έντερα. Οι ακτίνες UV από το φως του ήλιου βοηθούν τα κύτταρα του δέρματος να μετατρέψουν έναν πρόδρομο της βιταμίνης D από μια ανενεργή σε μια ενεργή κατάσταση.

Εάν ένα άτομο δεν κάνει ή καταναλώνει αρκετή βιταμίνη D, το σώμα του μπορεί να μην απορροφήσει επαρκές ασβέστιο από τα τρόφιμα που τρώνε, προκαλώντας χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.

Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου οδηγούν σε ανωμαλίες των οστών και των δοντιών, καθώς και τα νεύρο και τα μυϊκά προβλήματα.

Τα παιδιά μπορεί να στερούνται βιταμίνης D εάν έχουν:

• έχουν σκοτεινό δέρμα
• αντηλιακό όταν έξω
• ακολουθήστε μια δίαιτα χωρίς λακτόζη ή αυστηρή φυτική διατροφή
• Έχετε μια κατάσταση υγείας όπως η ασθένεια της κοιλιοκάκης, η οποία εμποδίζει το σώμα να κατασκευάσει ή να χρησιμοποιήσει βιταμίνη D
• Ζείτε σε ένα μέρος με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης

Στο CDC, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστούν συμπληρώματα βιταμίνης D 400 διεθνών μονάδων (IU) (10 μικρογραμμάρια [MCG]) για βρέφη που είναι πλήρως ή μερικώς θηλάζονται. Το Formula Milk τείνει να είναι οχυρωμένο με βιταμίνη D.

Μάθετε περισσότερα για τη βιταμίνη D εδώ.

Γενετικοί παράγοντες

Ορισμένοι τύποι rickets προκύπτουν από μια γενετική κατάσταση. Αυτά μπορεί να είναι κληρονομικά.

Υποφωσφαταιμικά rickets, για παράδειγμα, είναι μια σπάνια κατάσταση στην οποία οι νεφροί δεν είναι σε θέση να επεξεργαστούν σωστά φωσφορικά. Τα χαμηλά επίπεδα φωσφορικών στο αίμα οδηγούν σε αδύναμα και μαλακά οστά.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος επηρεάζει περίπου 1 στα 20.000 νεογέννητα.

Οι γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιούν το ασβέστιο μπορεί να οδηγήσει σε rickets, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επηρεάζουν το ήπαρ, τα νεφρά και την εντερική λειτουργία.

Το ασβέστιο είναι επίσης σημαντικό για την αντοχή των οστών. Μάθετε ποια τρόφιμα παρέχουν ασβέστιο εδώ.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο Rickets περιλαμβάνουν:

• Μια χαμηλή διαιτητική πρόσληψη βιταμίνης D
• Η έλλειψη ευκαιρίας για να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
• Δεν λαμβάνοντας συμπληρώματα βιταμίνης D παρά τον υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης Rickets

των ραχίτιδων λόγω κακής διατροφής, η έλλειψη συμπλήρωσης βιταμίνης D και το γεωγραφικό πλάτος (πολύ λίγο υπεριώδες φως φτάνει στη γη από τον Νοέμβριο έως τον Φεβρουάριο στην περιοχή αυτή).

Λάβετε μερικές συμβουλές για το πώς να ενισχύσετε τα οστά φυσικά εδώ. Η θεραπεία

Συμπληρώματα βιταμίνης D.

Μπορεί επίσης να συστήσουν:

• Αύξηση της έκθεσης στο ηλιακό φως
• Κάνοντας διατροφικές αλλαγές
• Λαμβάνοντας ιχθυέλαιο
• Να πάρει περισσότερη έκθεση στο UVB Light
• Καταναλώνοντας ασβέστιο και φωσφόρο

Λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη βιταμίνη D και τον πόνο των αρθρώσεων εδώ.

Διαιτητικά μέτρα

Εάν τα rickets προκύπτουν από μια κακή διατροφή, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

Li> Ετήσια ένεση βιταμίνης D (εάν ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει συμπληρώματα από του στόματος)
• Ένα σχέδιο διατροφής που επικεντρώνεται σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D

για να προσθέσετε βιταμίνη D Η δίαιτα, ένα άτομο μπορεί να καταναλώσει:

• αυγά
• Cod Cod Liver Oil
• Λιτά ψάρια, όπως σολομός, τόνος, σαρδέλες και ξιφία
• Τρόφιμα με βιταμίνη D, όπως γάλα, μερικοί χυμοί, πολλά δημητριακά, μερικές μάρκες μαργαρίνης και μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα

• Η πραγματοποίηση διατροφικών αλλαγών και η δαπάνη κάποια στιγμή έξω από κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των rickets στα περισσότερα παιδιά.

  Αντιμετώπιση ιατρικών αιτίων

  Εάν η αιτία είναι γενετική, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φωσφορικά και συμπληρώματα καλσιτριόλης για να μειώσει την κλίση στα πόδια.

  Εάν υπάρχει υποκείμενη ιατρική αιτία, όπως η νεφρική νόσο, η αντιμετώπιση του μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ραχίτιδων.

  Διάγνωση

  Ένας γιατρός θα διαγνώσει rickets ελέγχοντας για συμπτώματα όπως τα κλίση πόδια ή ένα μαλακό κρανίο. Μπορούν επίσης να ρωτήσουν για τις συνήθειες του τρόπου ζωής ενός ατόμου, όπως η διατροφή και η έκθεση στον ήλιο.

  Για να επιβεβαιώσετε μια διάγνωση, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει:

  Δοκιμές αίματος: Αυτά αναζητούν χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου και υψηλά επίπεδα αλκαλικής φωσφατάσης.

  Μια δοκιμή αερίου αρτηριακού αίματος: αυτό ελέγχει την οξύτητα στο αίμα.

  ακτίνες Χ: Αυτές μπορεί να αποκαλύψουν την απώλεια ασβεστίου σε οστά ή αλλοιώσεις στη δομή ή το σχήμα των οστών.

  Μια βιοψία οστού: Αυτό μπορεί να επιβεβαιώσει τα rickets, αλλά οι γιατροί σπάνια το χρησιμοποιούν.

  Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για την οστεοπόρωση, μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ηλικιωμένους.

  Πρόληψη

  Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να αποτρέψουν τα rickets καταναλώνοντας αρκετή βιταμίνη D και να πάρουν αρκετή έκθεση στον ήλιο.

  Πόσο βιταμίνη D;

  Το γραφείο των διατροφικών συμπληρωμάτων (ODS) συνιστούν καθημερινή πρόσληψη:

  • 400 IU (10 mcg) για βρέφη ηλικίας 0-12 μηνών
  • 600 IU (15 mcg) για άτομα ηλικίας 1-70 ετών
  • 800 IU (20 mcg) για όσους πάνω από 70

  Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς Πόσα βιταμίνη D κάθε άτομο χρειάζεται, καθώς εξαρτάται από το πόση έκθεση του ήλιου έχουν και πόση βιταμίνη D το σώμα τους είναι σε θέση να συνθέσει στο δέρμα ως αποτέλεσμα αυτού.

  Τα παιδιά που ζουν σε χώρες με χαμηλή ένταση του ήλιου, όπου υπάρχει συχνή κάλυψη σύννεφων ή όπου οι χειμερινές ημέρες είναι ιδιαίτερα σύντομες μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D για την πρόληψη των rickets.

  Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Καταναλώνει οχυρωμένο γάλα, χυμό πορτοκαλιού και άλλα προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη D
  • Λαμβάνοντας ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμίνης D </Η λήψη περιστασιακής υψηλής δόσης βιταμίνης D όταν δεν είναι δυνατές μικρές ημερήσιες δόσεις

  . Είναι σπάνιο στις Η.Π.Α., αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να την αναπτύξουν λόγω του χρώματος του δέρματος, της έλλειψης χρόνου που δαπανάται από τις πόρτες ή μια κακή διατροφή.

  Κατά την αύξηση του χρόνου που ένα παιδί ξοδεύει στον ήλιο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η υπερβολική έκθεση του ηλιακού φωτός μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

  Όποιος έχει ανησυχίες ότι το παιδί τους μπορεί να έχει ανεπάρκεια βιταμίνης πρέπει να μιλήσει με γιατρό. Μπορούν να συμβουλεύουν για συμπληρώματα και έκθεση στον ήλιο.

  Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να μιλούν στο γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν συμπληρώματα, καθώς μπορούν να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα. Επιπλέον, η απόκτηση υπερβολικής βιταμίνης D μπορεί να μην είναι υγιής, σύμφωνα με το ODS.

  Πώς μπορεί ένα άτομο να πάρει περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο; Μάθετε περισσότερα εδώ.

  q:

  Είμαι μπερδεμένος για να αφήσω τα παιδιά μου να παραμείνουν στον ήλιο. Πόσο καιρό πρέπει να παραμείνουν έξω για να πάρουν αρκετή βιταμίνη D χωρίς να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος;

  a:

  Όλα τα παιδιά πρέπει να έχουν προστασία από τον ήλιο για να αποτρέψουν το ηλιακό έγκαυμα και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ιδιαίτερα το μελάνωμα. Τα μέσα προστασίας περιλαμβάνουν συχνή εφαρμογή του αντηλιακού και φορώντας προστατευτικά ρούχα, έτσι ώστε να μπορούν να ξοδεύουν αρκετό χρόνο έξω.

  Ωστόσο, το αντηλιακό περιορίζει την ικανότητα του δέρματος να κάνει βιταμίνη D, οπότε δεν είναι δυνατόν να πάρει με ασφάλεια όλη τη βιταμίνη D που χρειαζόμαστε μόνο περνώντας χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Η κατανάλωση και η κατανάλωση βιταμίνης D και το γάλα είναι η καλύτερη επιλογή.

  Οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να ζητήσουν από τον γιατρό του παιδιού τους σχετικά με τα συμπληρώματα εάν δεν πιστεύουν ότι παίρνουν αρκετή βιταμίνη D από τη διατροφή τους.

  Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.

  • Bones/Orthopedics
  • Παιδιατρική/Παιδική Υγεία

  Ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.